Het aantal mensen met overgewicht blijft stijgen en stijgen. Het lukt maar niet om op een gezonde en blijvende manier op gewicht te komen. Daarom ben ik deze website gestart.

De komende periode zal ik zoveel mogelijk nuttige informatie verzamelen met betrekking tot gewicht, overgewicht, voeding en gezondheid. Wat werkt en wat niet. Ook zal ik diverse mensen interviewen die op een succesvolle manier zijn afgevallen. Wat is hun succesverhaal. Waar liepen ze tegenaan.

Soorten diëten

Er zijn vele diëten op de markt. Meer dan 50 procent van de mensen heeft overgewicht dus het is niet zo gek dat er een grote markt is. In principe kan je kiezen uit 3 soorten methodes: Begeleid afvallen door middel van een diëtist, consultant, coach. Of zelf afvallen met behulp van maaltijdvervangers zoals Herbalife of andere producten. Als laatste zou je nog kunnen kiezen voor een operatieve ingreep.

Welke methode is de beste methode ?

Hierop is geen éénduidig antwoord te geven. Voor de één werkt een maaltijdvervanger zoals Herbalife het beste. De ander heeft veel meer baat bij een medische ingreep. En anderen hoeven alleen een beetje extra ondersteuning door producten die de vetverbranding stimuleren of die het hongergevoel wegnemen.

Wat elk dieet gemeen heeft is dat je alleen blijvend af zult vallen door gezond en mager te eten en ruim voldoende te bewegen.

Blijf deze website daarom in de gaten houden.